Em tempo de confinamento, tudo o que pudermos fazer para nos sentirmos bem e mais protegidos, melhor. Então, eis algumas sugestões e indicações da minha parte (umas relacionadas com o Feng Shui, outras relacionadas com as nossas ações):
- Ficar em casa – é a melhor defesa que temos contra o contágio. Já bem basta aqueles que não podem ficar em casa e o nosso melhor contributo para a comunidade, e para nós próprios, é tentar sair à rua o menos possível.
- Cumprir com todas as regras recomendadas pela DGS – nunca é demais lembrar, porque a energia do Homem (uma parte da Trindade Cósmica, de que falo no primeiro artigo do blogue) são os nossos próprios atos e decisões, logo, mesmo tendo a casa projetada pelo Feng Shui (energia da Terra), a parte do Homem, de nós próprios, tem que ser feita – não há milagres, apenas influências!
- Não estar sempre a ver os noticiários – basta ver uma vez ao dia para estarmos a par do que acontece (se quiserem estar a par), porque demasiada informação negativa vai afetar-nos, mesmo que inconscientemente, tendo impacto negativo na nossa disposição e no nosso sistema imunitário.
- Vestir “roupa de sair à rua” – o facto de estarmos vestidos para trabalhar faz-nos sentir mais ativos e prontos para qualquer eventualidade que possa surgir – há que sacudir a moleza e a estagnação!
- Em 2021, orientem-se (a olhar) para Sul ou Oeste, a dormir, a trabalhar ou nos locais em que passam muitas horas. Claro que eu só posso dizer isto de uma maneira geral, pois sem fazer o estudo dos vossos espaços nada é garantido e também depende dos vossos objetivos, entre muitas outras coisas.
- De igual modo, em termos gerais, não devem estar orientados para Sudeste, Norte, Noroeste e Sudoeste. O Nordeste requer medições e especificações do local, visto parte deste setor trazer a energia mais forte deste ano, potenciada pelo Tai Sui de 2021 (o Boi ou Búfalo, 丑). Nestes setores (bem como a Este), não devem fazer obras de fundo em 2021.
- Devem dormir e trabalhar com uma “Tartaruga” robusta nas costas, isto é, de maneira a potenciarem a saúde e o vosso suporte, não devem estar de costas para portas, janelas, corredores e passagens com pessoas. Tentem também não estar por baixo de vigas ou na direção de arestas quinadas, pois funcionam como setas cortantes na vossa direção – quem gosta de ficar sentado na esquina da mesa? 😉
- Arejar e iluminar a casa é extremamente importante – a ventilação diária (de 10 a 30 minutos) faz maravilhas e a luz do Sol regenera a vibração de uma divisão – só devemos evitar a dos setores desfavoráveis. A mim faz-me muita impressão ver casas (habitadas) constantemente fechadas (a depressão mais depressa se instalará nos habitantes).
- Dançar – coloquem uma música que gostem bem alto e que vos faça dançar – muito importante para espantar más energias (energias paradas, de medo, etc.).
- Destralhar a casa é fundamental, para libertar espaço e com isso libertar a energia estagnada, que não nos beneficia em nada e nos torna mais “pesados”. Doar, vender, reutilizar ou colocar no lixo são 4 hipóteses para o que está estragado/partido ou que já não é usado há mais de 2 anos (incluindo louça rachada).
- Ir à janela, à varanda ou ao terraço apanhar sol (20 min./dia seria o ideal) sempre que ele nos brindar com a sua presença – excelente para energizar o nosso corpo e ainda produzimos vitaminas essenciais a funções do nosso organismo (há que ter partes do corpo a descoberto, caso contrário, não faz o efeito máximo).
- Fazer uma alimentação saudável e variada e evitar o açúcar e o sal em excesso. Quando nos sentimos muito ansiosos, stressados ou agitados (em estado Yang) procuramos conforto nos doces – é natural, pois o açúcar é o mais Yin dos alimentos; no entanto, há que substituir o açúcar refinado por versões mais saudáveis, como tâmaras Medjool, biscoitos com açúcar de coco e fruta. Cuidado também com o estado letárgico ou de Yin em demasia – aí convém recorrer a alimentos mais salgados (mais Yang), mas sempre com equilíbrio. Além disso, cozinhem mais em casa e «ao vapor» – os legumes ficam ótimos e conservam todos os seus nutrientes. E, por favor, evitem usar o micro-ondas, pela vossa saúde.
- Respirar com intenção – com as costas direitas, respirem calmamente 5x (inspirem e expirem devagar e repetem 5x). “Ventilar” o nosso corpo também é fundamental para mudar o nosso estado de espírito!
- Fazer exercício – cada um escolherá o que gostar mais, mas nem que seja caminhar pela nossa casa (já é um princípio e assim não saímos de casa). O exercício põe tudo a mexer no nosso corpo, “ventila-o” e muda a nossa mente de uma maneira impressionante!
- Verificar a poluição eletromagnética em nossa casa – não dormir junto ao telemóvel é um passo muito simples e que nos liberta de influências negativas para a nossa saúde. Ponham-no em modo «avião» (não elimina toda a poluição, mas já é um princípio) e/ou longe do quarto. O mesmo se aplica à televisão – não deve estar nos quartos e devemos abster-nos de olhar para ecrãs uma hora antes de ir dormir, caso contrário, não conseguiremos adormecer tão depressa.
- Evitar as redes sociais – está provado que as redes sociais induzem mais infelicidade do que proveito, por isso, se conseguir, não use, ou, pelo menos, faça uma “desintoxicação” por 24 horas.
- Ler algo que nos apeteça na altura – ler um livro (não em ecrãs) só faz bem à saúde: aprendemos sempre mais qualquer coisa, estimulamos o nosso cérebro e satisfazemos as nossas vontades (porque escolhemos o livro apropriado para a fase em que estamos).
- Deitar cedo – já diz o nosso ditado “deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer” e é mesmo assim. Devemo-nos deitar às 22h00, porque o nosso corpo regenera-se bem melhor se fizermos isso; quem conseguir, verá resultados de um sono profundo e reparador, também essencial para manter o nosso sistema imunitário forte.
- Pensar positivo – quando sentirem os pensamentos e sentimentos negativos a apoderarem-se da vossa mente, esforcem-se por os expulsar e pensar logo em algo que vos faça sorrir. E agradeçam tudo o que têm de bom, a começar por estarmos vivos! Temos casa, conforto, etc. – focar no que temos de positivo e nas coisas do dia-a-dia, que tomamos por garantidas e que por vezes não o são.
- Estar em contacto com a Natureza, quer seja com as plantas ou com os animais de estimação (isto porque estamos em confinamento; quando pudermos sair, praias, montanhas, etc. são locais muito benéficos energeticamente) – tem um impacto muito positivo na nossa saúde e no nosso estado mental.
- Dar sangue – quem puder dar, dê! Praticar atos de solidariedade não só faz bem à Humanidade, como nos deixa com uma sensação espetacular; e tudo o que nos deixa com boas sensações, melhora o nosso sistema imunitário.
- E claro, espaços que estejam “protegidos” energeticamente pelo Feng Shui, têm a força da Terra, o que já dá uma boa ajuda para enfrentar esta pandemia, quer a nível da saúde, quer a nível financeiro e de relacionamentos.
Desculpem-me, alonguei-me neste artigo… Mas quero mesmo dar-vos ideias para aplicar em casa, durante este tempo desafiante, mas que iremos ultrapassar todos juntos!
Saúde e felicidade para todos!
