É já sabido da importância que o quarto tem na nossa vida, no nosso descanso, no nosso corpo e na nossa saúde. Passamos cerca de 1/3 da nossa vida no nosso quarto e, nomeadamente, no nosso colchão, por isso resolvi escrever um pouco sobre a importância de ter um bom colchão.

Interferência eletromagnética

Isso e também porque, em visita a uma cliente, notámos na interferência que a zona da cama/colchão tinha na leitura da bússola. Quando assim é, a razão é provavelmente uma de duas: ou é metal ou é água. Isso mesmo, estes dois elementos afetam a leitura das bússolas, pelo que nos temos que afastar destas interferências. Mas vou deixar estas questões para outra altura e falar apenas da interferência que o metal pode ter no nosso corpo.

Colchão de molas ou molas ensacadas

Fuja deles! Se tem um colchão destes, substitua-o já! Isto porque o metal é um condutor elétrico que atua como uma antena de captação das influências eletromagnéticas próximas, seja dos aparelhos que tanto florescem no nosso quarto (indevidamente), seja das radiações naturais que emergem da Terra. Ora, dormirmos em contacto com um “acumulador” de radiação não é, de todo, aconselhável, podendo ser bastante prejudicial para a nossa saúde.

Colchão de poliéster ou viscoelástico

É sabido que os materiais sintéticos não são tão saudáveis como os naturais, pelo que este tipo de colchões gera eletricidade estática e produzem calor em excesso, dificultando uma correta transpiração do nosso corpo. Através da respiração, podemos também absorver os compostos voláteis, que são altamente tóxicos, libertados por este tipo de materiais.

Que sintomas podemos sentir

Dores de cabeça

Alergias

Problemas respiratórios (asma, bronquites)

Cancro (pulmão, nariz ou garganta)

Problemas oculares

Então, que colchão escolher?

Algum que seja constituído por materiais naturais – siga o lema «quanto mais natural e simples, melhor» – como por exemplo, futón japonês (100% algodão) ou látex natural (e não sintético, SBR) ou de lã, fibra de coco, cortiça, crina de cavalo ou de cânhamo.

Existe também o colchão de duas faces, com núcleo de látex natural e duas faces diferentes – uma de algodão (mais fresca) e outra em lã (mais quente, a usar no Inverno).

Manutenção

Super importante é fazer uma manutenção adequada ao seu colchão. Arejar a cama diariamente (não fazer logo a cama assim que se levanta), aspirar o colchão com alguma frequência e virar o colchão de 6 em 6 meses (pés para a cabeça e de baixo para cima) é fundamental para prolongar a vida do seu colchão por 10 anos (tempo máximo que devemos dormir no mesmo colchão).

Portou-se bem este ano?! Peça um colchão adequado ao Pai Natal!

Desejo-lhe Boas Festas e energeticamente equilibradas!

Referência bibliográfica: «Uma casa mais saudável, uma família mais feliz», de Marcelina Guimarães e Miguel Fernandes