É muito provável que já tenha ouvido falar de Yin e Yang. Mas sabe o que é? Segundo a filosofia oriental, é tão simplesmente tudo o que regula os processos existentes na Natureza, tal como os conhecemos.
Então, para os orientais tudo está em constante mudança na Natureza, tudo é cíclico e tudo se baseia nestes dois fenómenos de Yin e de Yang. Olhar para o símbolo do Yin e do Yang (Tai Ji) ajuda a perceber estes conceitos, que são opostos, mas que não existem um sem o outro; são complementares e relativos, isto é, temos que ter um termo de comparação para saber se algo é Yin ou Yang.
Olhando então para o símbolo Tai Ji, podemos verificar o branco a crescer à esquerda (Yang a crescer), quer seja durante um ano ou durante um dia, por exemplo. Atingindo o meio-dia ou o solstício de Verão, atingimos o máximo de Yang, onde já se está a formar o Yin (bola preta), isto é, nada é totalmente Yang (porque já tem um pouco de Yin), assim como nada é totalmente Yin, como veremos. Quando atingimos este pico de Yang, cheio de luz, calor e atividade, naturalmente o Yang vai diminuir (à direita) e o Yin cresce, tal como a luz do dia que diminui, a atividade reduz e a temperatura do ar baixa. Estamos a caminhar para o máximo de Yin (máximo de preto no símbolo), à meia-noite ou o solstício de Inverno, em que tudo está menos vibrante, mais calmo, mais escuro e mais frio. Mas neste ponto, nasce o Yang (bola branca no símbolo) e todo o ciclo recomeça.
Este processo cíclico aplica-se a tudo o que seja natural, de modo que não pode haver sombra (Yin) se não houver luz (Yang), existe noite (Yin) porque existe dia (Yang), o homem (Yang) e a mulher (Yin) têm que coexistir para haver um equilíbrio na Humanidade, etc. Até nos alimentos nós vemos o Yin (doces) e o Yang (salgados). Porque é que quando estamos ansiosos sabe bem respirar fundo? Porque estamos com Yang em excesso (ansiedade) e precisamos do equilíbrio Yin (respiração) para equilibrar o nosso organismo.
Também na nossa casa tem que haver este equilíbrio e por isso é que não são aconselháveis cores vibrantes, como vermelhos ou laranjas (Yang), num quarto (Yin), porque traria demasiada atividade para um espaço que se quer calmo, para que o nosso corpo possa regenerar a sua energia durante a noite. Também é importante haver um equilíbrio entre a fachada principal da casa (Yang) e as traseiras desta (Yin), existindo uma proporção saudável para os habitantes. E há muitas outras coisas, porque este duo Yin/Yang é a base para todas as disciplinas orientais, desde Feng Shui até Acupunctura, passando pelas Artes Marciais (Tai chi e Chi Kung), Astrologia chinesa e cozinha Macrobiótica.
Deixo aqui uma tabela comparativa de Yin e Yang, com vários fenómenos que conhecemos. Mas lembre-se, cada um destes fenómenos têm Yin e Yang em proporções diferentes, existindo sempre uma predominância de um deles. Nada é neutro, assim como nada é Yang ou Yin sem ter com que comparar.
Como pode constatar, nada acontece por acaso.
YIN | YANG |
sombra | luz |
mulher | homem |
feminino | masculino |
lua | sol |
noite | dia |
depressivo | agitado |
açúcar | sal |
yoga | bicicleta |
dormir | trabalhar |
inverno | verão |
escuro | claro |
quarto | cozinha |
meia-noite | meio-dia |
armazenamento | crescimento |
frio | calor |
montanha | rio |
traseiras | fachada |
lento | rápido |
Terra | Céu |
lua nova | lua cheia |
pesado | leve |
passivo | ativo |
cogumelos | carne |
materialização | espiritualização |
húmido | seco |
baço | brilhante |
paz | guerra |
cemitério | mercado |
saúde | riqueza |
preto | branco |
acumulação | espaços livres |